Zdraví

Zdraví na talíři: Dieta bez tuku recepty pro vás

Co to je dieta bez tuku? Beztuková dieta, jak už název napovídá, se snaží omezit příjem tuků na minimum. Zní to jednoduše, že? Ale pozor, ne všechny tuky jsou špatné. Některé jsou pro naše tělo nezbytné. Tuky nám dodávají energii, pomáhají vstřebávat vitamíny a chrání orgány. Problém je v nadměrné konzumaci...

Zdraví

01. 06. 2024

RAW strava má své klady, ale i zápory

Chcete se oddávat zdravému stravování nebo některému z moderních trendů v tomto směru? Pak máte určitě na výběr. Není to jen vegetariánství, jak by si mohl, kdo myslet. Cílit můžete i na jiné druhy příjmu potravy. Typickým příkladem je RAW strava, která si získává čím dál větší množství příznivců. Pokud...

Zdraví

19. 08. 2021

Výhody a nevýhody veganství, poznejte je

Veganství je určitou odnoží vegetariánství. Do jisté míry jde o životní styl, v rámci něhož vypustíte ze svého jídelníčku především živočišnou stravu a věci s ní související. A to platí nejenom v jídle, ale také v oblečení, kosmetice a podobně. Pokud se v životě chcete vydat touto cestou, budou Vás...

Zdraví

18. 08. 2021

Zdravé stravování má několik důležitých zásad

Zdravé stravování by se mělo týkat každého z nás. Jestliže chcete pro své tělo udělat něco přínosného, naučte se správně jíst. Toho docílíte nejenom výběrem vhodných pochutin, ale také těmi správnými návyky. S nimi a s mnohými dalšími praktickými informacemi týkajícími se tohoto tématu Vás...

Zdraví

17. 08. 2021

Vitamíny pro vegany není radno podceňovat

Oslovilo Vás vegetariánství? Chcete se stát vegany? Potom se musíte připravit na to, že kompletně změníte svůj jídelníček. Změna stravy je ovšem spojena i s omezenějším příjmem některých látek, které jsou důležité pro tělo. Pokud se Vám je nepodaří navýšit přirozeným příjmem potravy, budete se muset...

Zdraví

16. 08. 2021

Vegetariánství a další odnože tohoto stravování

Chcete se stravovat zdravě a jinak, než všichni ostatní? Potom Vás může zajímat třeba bezlepková dieta nebo dáte přednost vegetariánství. Do jisté míry jde nejenom o stravovací návyky, ale také odlišné životní styly. Navíc, když se vydáte druhou jmenovanou cestou, nabízí se Vám několik dalších odboček, kudy se...

Zdraví

15. 08. 2021

Bezlepková dieta – Poznejte ji do detailu

V oblasti stravování existují nejrůznější trendy. V poslední době je to bezlepková dieta, která oslovuje čím dál větší množství lidí. Jestliže nemáte povědomí o tom, co si představit pod tímto typem diety, začtěte se do následujících řádků. Dozvíte se vše od A až do Z. Zapomeňte na...

Zdraví

14. 08. 2021