Rychlá dieta na týden: Reálný plán, který vám pomůže shodit kila
Důležitá pravidla rychlé týdenní diety Pojďme si upřímně říct, jak na zdravé hubnutí, které fakt funguje. Klíčem k úspěchu není...
Zdraví
Co nejíst při hubnutí: Tohle si odepřít!
Nadbytek soli zadržuje vodu Nadbytek soli v našem jídelníčku může být zákeřným nepřítelem v boji s kily navíc. Sůl, respektive sodík, který obsahuje, má tendenci zadržovat vodu v těle. Výsledkem je pak nepříjemný pocit nafouklého břicha a oteklých končetin. Místo úbytku na váze se tak může stát, že se...
26. 06. 2024
Zbavte se zánětu průdušek bez antibiotik: Tipy pro úlevu a uzdravení
Co je zánět průdušek? Zánět průdušek, odborně bronchitida, představuje časté onemocnění dýchacích cest. Projevuje se zánětem sliznice průdušek, které vedou vzduch do plic a z plic. Hlavním spouštěčem bývají viry, vzácněji bakterie či jiné faktory. Typickými příznaky jsou kašel, hlen, dušnost, tlak na hrudi a...
24. 06. 2024
Myprotein: Váš partner pro zdravý životní styl
Proteiny pro regeneraci svalů Myprotein nabízí širokou škálu produktů pro regeneraci svalů, které ti pomohou zotavit se po náročném tréninku. Ať už jsi profesionální sportovec, nebo jen rekreačně cvičíš, Myprotein má pro tebe řešení. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty a jsou nezbytné pro...
23. 06. 2024
Test Boost: Nakopněte svůj testosteron přirozeně
Co je to test boost? Test boost je obecný termín, který se používá pro popis doplňků stravy určených ke zvýšení hladiny testosteronu v těle. Testosteron je klíčový hormon zodpovědný za růst svalové hmoty, sílu, energii a libido, a to jak u mužů, tak i u žen. S přibývajícím věkem hladina testosteronu přirozeně...
22. 06. 2024
Co jste nevěděli o složení spermatu a jeho vlivu na zdraví
Spermie: Hlavní Hráči Spermie, ty malé, mrštné buňky, jsou sice středem pozornosti, ale tvoří jen malou část celkového objemu ejakulátu. Ve skutečnosti je to spíše podpůrný tým, který jim umožňuje plnit jejich důležitý úkol. Složení spermatu je komplexní a zahrnuje celou řadu látek, z nichž každá hraje svou...
21. 06. 2024
LC dieta: Hubnutí bez hladu?
Co je LC dieta? LC dieta, někdy také označovaná jako dieta od společnosti LC, je zkratka pro low-carb dietu, tedy dietu s nízkým obsahem sacharidů. Hlavní princip spočívá v omezení příjmu sacharidů, jako jsou ty obsažené v pečivu, těstovinách, rýži a sladkostech, ve prospěch potravin bohatých na bílkoviny a zdravé tuky....
20. 06. 2024
Bendovi kapky: Úleva od trápení nebo jen planý slib?
Bendové kapky jsou lék, který se používá k léčbě očních infekcí. Obsahují antibiotikum, které ničí bakterie způsobující infekci. Bendové kapky jsou určeny k lokální aplikaci do oka. Jsou k dispozici na lékařský předpis. Před použitím Bendových kapek si vždy přečtěte příbalový leták a řiďte se pokyny...
20. 06. 2024
Nakopni svůj trénink s C4 preworkout: Co potřebujete vědět
Kofein a jeho účinky Kofein je jeden z nejpopulárnějších stimulantů na světě a často se přidává do předtréninkových doplňků, jako je C4. V C4 se kofein nachází ve formě bezvodého kofeinu. Kofein v C4 funguje tak, že blokuje adenosinové receptory v mozku, čímž oddaluje nástup únavy a zvyšuje bdělost, soustředění a...
19. 06. 2024
Blahodárná masáž nohou: Cesta ke zdraví a úlevě
Anatomie chodidla: základ masáže Chodidlo je složitý mechanismus tvořený 26 kostmi, které jsou propojeny složitou sítí vazů a svalů. Tato propracovaná struktura nám umožňuje stát vzpřímeně, chodit, běhat a skákat. Pro pochopení principů masáže nohou je důležité znát základní anatomii chodidla. Dělí se na tři...
19. 06. 2024
Zjistěte svůj test únavy: Jste ohroženi vyhořením?
Co je to test únavy? Test únavy je typ mechanického testu, který se používá k určení chování materiálu při dlouhodobém namáhání. Na rozdíl od statických testů, které měří odolnost vůči jednorázovému zatížení, test únavy simuluje opakované zatěžování a odlehčování, čímž napodobuje reálné podmínky,...
18. 06. 2024