Zbavte se jojo efektu s reverzní dietou!

Co je reverzní dieta Reverzní dieta je populární stravovací strategie, která se zaměřuje na postupné zvyšování příjmu kalorií po období kalorické restrikce. Tato dieta je často využívána kulturisty a sportovci po soutěžní sezóně, kdy se snaží minimalizovat nárůst tělesného tuku při návratu k běžnému...

Zdraví

21. 11. 2024