půst hubnutí

Odemkněte tajemství hubnutí: Půst pro štíhlejší já

Druhy půstu pro hubnutí Existuje mnoho různých druhů půstu pro hubnutí, z nichž každý má svá specifika a pravidla. Mezi ty nejoblíbenější patří: přerušovaný půst, kdy se střídají období jídla a půstu, například 16 hodin půstu a 8 hodin jídla; celodenní půst, kdy se jeden nebo dva dny v týdnu zcela zdržíte...